1 serving (120 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo al vapor de verduras
Los bollos al vapor de verduras son un alimento básico tradicional de la cocina china, a menudo disfrutados como parte del dim sum o un snack ligero. Estos bollos suaves y esponjosos están hechos con una masa sencilla de harina, agua y levadura, luego se rellenan con una mezcla sabrosa de verduras frescas como col, zanahorias, champiñones y cebollas verdes, a menudo sazonadas con salsa de soja, aceite de sésamo y especias. El cocimiento al vapor, en lugar de freír o hornear, convierte a este plato en una opción baja en calorías que conserva los nutrientes y evita las grasas añadidas. Repletos de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, los bollos al vapor ofrecen una alternativa saludable a comidas más pesadas. Sin embargo, pueden contener harina refinada, menos nutritiva que opciones integrales, y sodio procedente del sazonador del relleno. En general, los bollos al vapor de verduras son una opción deliciosa y relativamente saludable que encaja bien con las dietas a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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