1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espagueti de verduras
El espagueti de verduras es una ingeniosa y nutritiva variación de los platos de pasta tradicionales, que incluye verduras en forma de espirales como calabacín, zanahorias o calabaza como sustituto de los fideos a base de trigo. Surgido a raíz de la creciente popularidad de opciones bajas en carbohidratos y sin gluten, encaja bien con las cocinas mediterránea y centradas en la salud. Repleto de vitaminas, minerales y fibra, el espagueti de verduras ofrece una opción rica en nutrientes que favorece la digestión y el bienestar general. Es naturalmente bajo en calorías y libre de ingredientes procesados, lo que lo hace ideal para el control de peso y restricciones dietéticas. Combinarlo con hierbas frescas, proteínas magras o salsas saludables para el corazón mejora tanto el sabor como el valor nutricional. A pesar de que el espagueti de verduras aporta numerosos beneficios para la salud, agregar coberturas cremosas o ricas en grasas puede disminuir su atractivo saludable. Perfecto para aquellos que buscan una comida más ligera pero satisfactoria, el espagueti de verduras es un plato versátil que combina sabor y bienestar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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