1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras con crema
La Sopa de Verduras con Crema es un plato contundente que combina una mezcla de verduras frescas como zanahorias, apio, papas, cebollas y a veces espinacas o brócoli, cocidas a fuego lento juntas en un caldo sabroso y terminadas con un toque de crema para mayor untuosidad. A menudo asociada a la cocina europea, esta sopa brinda confort y calidez, convirtiéndola en una opción versátil para cualquier comida. Desde el punto de vista nutricional, las vitaminas y la fibra de las verduras la convierten en una opción nutritiva, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, la adición de crema aumenta el contenido de grasa saturada, haciéndola menos ideal para aquellos que vigilan su consumo de grasa. Esta sopa se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada cuando se combina con pan integral o una ensalada como guarnición para maximizar sus beneficios para la salud mientras se saborea su textura cremosa y sus sabores robustos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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