1 serving (350 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras con pan
La sopa de verduras con pan es un plato sustancioso arraigado en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente en tradiciones europeas y mediterráneas. La sopa suele incluir una variedad de verduras frescas como zanahorias, apio, tomates, cebollas, calabacines y espinacas, a menudo cocidas a fuego lento en un caldo sabroso hecho de hierbas y especias. También puede contener adiciones ricas en proteínas como frijoles o lentejas. Combinado con pan integral, esta combinación proporciona una comida equilibrada rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. El pan sirve como una fuente energizante de carbohidratos complejos. La sopa de verduras generalmente es baja en grasa y calorías, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso, aunque las versiones a base de crema pueden contener un mayor contenido de grasa. Su alta densidad de nutrientes y la capacidad de adaptarse a las necesidades dietéticas la convierten en una opción versátil y saludable para las comidas, ya sea servida como un plato ligero o como un plato principal sustancioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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