1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de verduras
Una brocheta de verduras es un plato colorido y nutritivo que típicamente consiste en una variedad de verduras frescas como pimientos, calabacines, tomates cherry, cebollas y champiñones, ensartadas en brochetas de madera o metal. Populares en la cocina mediterránea, de Oriente Medio y en barbacoas, las brochetas de verduras suelen ser asadas a la parrilla o al horno para realzar sus sabores naturales. Repletas de vitaminas, minerales y fibra, ofrecen un impulso saludable a tu comida al ser bajas en calorías y grasas, especialmente si se preparan sin exceso de aceite o adobos pesados. El alto contenido de fibra promueve la digestión, mientras que los antioxidantes de las verduras ayudan a combatir la inflamación y a apoyar el bienestar general. Disfrutadas como plato acompañante o como plato principal vegetariano, las brochetas de verduras son una adición saludable a cualquier comida, aunque su valor nutricional puede variar según los ingredientes adicionales o salsas.
