1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pincho de verduras
El Kebab de Verduras a la Parrilla es un plato vibrante arraigado en la cocina del Medio Oriente, celebrado por su simplicidad y atractivo saludable. Presenta una variedad de verduras frescas ensartadas en brochetas, como pimientos, calabacines, tomates cherry, champiñones y cebollas, a menudo marinadas en aceite de oliva, jugo de limón, ajo y una mezcla de especias fragantes como pimentón y orégano. Asado a la perfección, este plato ofrece un sabor ahumado y una textura satisfactoria. Lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, el Kebab de Verduras es una opción rica en nutrientes que respalda la salud en general, promueve la función inmunológica y ayuda a la digestión gracias a su contenido de fibra. Bajo en calorías y grasas, es ideal para aquellos que buscan opciones de comida más ligeras. Sin embargo, dependiendo del adobo utilizado, los niveles de sodio pueden variar, por lo que una preparación consciente es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Como plato versátil y a base de plantas, el Kebab de Verduras combina maravillosamente con acompañamientos como arroz pilaf, hummus o pan plano para un plato equilibrado.
