1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de verduras
El pastel de verduras al estilo del pastel de pastor es una versión abundante y basada en plantas del clásico plato reconfortante británico. Tradicionalmente arraigado en la cocina inglesa e irlandesa, esta versión reemplaza la carne con una mezcla de verduras nutritivas como zanahorias, guisantes y champiñones, a menudo sazonados con hierbas y especias para obtener un sabor rico. Una capa de puré de papas cremoso cubre el plato, creando una combinación cálida y satisfactoria que se hornea a la perfección. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, es una opción saludable para vegetarianos y aquellos que buscan una alternativa más ligera y saludable para el corazón en comparación con el original. Aunque el pastel suele ser bajo en grasas saturadas en comparación con su contraparte a base de carne, el uso de lácteos enteros en el puré de papas puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por batatas o sustitutos veganos aporta un impulso nutricional adicional y hace que el plato sea adecuado para aquellos con intolerancia a la lactosa o restricciones dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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