1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de verduras
El Revuelto de Verduras es un plato saludable y versátil que combina una variedad de verduras ricas en nutrientes con huevos revueltos o una alternativa a base de plantas. Comúnmente con ingredientes como pimientos, espinacas, tomates, cebollas y calabacines, el plato se sazona con hierbas y especias para un sabor adicional. Surgiendo como parte de varias tradiciones de desayuno en todo el mundo, se puede adaptar fácilmente para incluir verduras o especias disponibles localmente, convirtiéndolo en una opción de comida amigable con la fusión. Repleto de vitaminas, fibra y proteínas, el Revuelto de Verduras apoya la digestión saludable, aumenta la energía y promueve la reparación muscular. Cuando se prepara con un mínimo de aceite y fuentes magras de proteínas, sigue siendo una opción baja en calorías y beneficiosa para el corazón. Sin embargo, las recetas con exceso de queso, mantequilla o ingredientes procesados pueden agregar grasas y sodio innecesarios. Ideal para cualquier hora del día, el Revuelto de Verduras es un plato equilibrado y rápido de hacer que satisface tanto las dietas tradicionales como modernas y conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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