1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de verduras
La salsa de verduras es un condimento versátil hecho principalmente de una mezcla de tomates, cebollas, ajo y varias verduras finamente picadas o puré como pimientos, calabacines, zanahorias y apio. Comúnmente arraigada en la cocina mediterránea e italiana, es un básico en platos de pasta, cazuelas y guisos. El perfil nutricional de la salsa depende de los ingredientes utilizados, pero generalmente proporciona una fuente rica en vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes de la variada mezcla de verduras coloridas. Baja en grasa y adaptable a diversas dietas, se puede cocinar con hierbas como albahaca y orégano para añadir sabor y beneficios para la salud. Sin embargo, su carácter saludable puede verse afectado por azúcares añadidos, sal, o aceites pesados a menudo presentes en las variedades compradas en tiendas. Las versiones caseras ofrecen un mejor control sobre estos elementos, convirtiendo a la salsa de verduras en una adición sabrosa y nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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