1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de verduras con crema agria
Ensalada de Verduras con Crema Agria es un plato refrescante que combina vibrantes verduras con una indulgencia cremosa. Normalmente se encuentra en la cocina de Europa del Este y la americana, esta ensalada presenta una mezcla de pepinos crujientes, tomates jugosos, pimientos morrones crujientes, zanahorias ralladas y a veces cebollas rojas. Estas verduras saludables se mezclan y se rocían ligeramente con crema agria, que aporta un sabor suave y agridulce. Hierbas como eneldo o perejil a menudo se agregan para un toque aromático. Repleta de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, esta ensalada ofrece nutrientes clave que apoyan la digestión y la salud en general. La crema agria, aunque rica y cremosa, es moderada en calorías y aporta probióticos pero contiene grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. Una versión más ligera puede usar crema agria baja en grasa o yogur griego. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, la Ensalada de Verduras con Crema Agria logra un equilibrio entre sabores frescos y reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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