1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de verduras
Los rollos de verduras son un plato fresco y versátil originario de las cocinas del Este y Sudeste Asiático, comúnmente presentes en la comida japonesa, china y tailandesa. Estos rollos suelen estar hechos de finas hojas de papel de arroz o de algas rellenas con una variada combinación de verduras crudas o ligeramente cocidas como zanahorias, pepinos, pimientos, aguacate y hojas verdes, a menudo acompañadas de hierbas como cilantro o menta. Algunas variaciones pueden incluir fideos de arroz o tofu para agregar textura y proteínas. Bajos en calorías y ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, los rollos de verduras son una elección nutritiva que apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud en general. Por lo general, se sirven con salsa de soja baja en sodio, salsa de cacahuate o una vinagreta agridulce, pero las salsas altas en sodio o azúcar pueden disminuir sus beneficios para la salud. Ligeros, refrescantes y llenos de nutrientes, los rollos de verduras son una opción saludable para bocadillos, aperitivos o comidas ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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