1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de verduras
El Rollo de Verduras es un plato popular que se encuentra a menudo en la cocina asiática, especialmente en las tradiciones japonesa y coreana. Normalmente hecho con arroz sazonado, verduras frescas como pepino, aguacate, zanahorias y pimientos, y envuelto en nori (algas), ofrece una opción ligera y nutritiva. Algunas variaciones pueden incluir tofu o verduras encurtidas para agregar sabor. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y algas marinas, apoya la digestión y la inmunidad. El arroz proporciona una fuente de energía, mientras que la ausencia de salsas pesadas o componentes fritos lo convierte en una opción baja en calorías. Sin embargo, hay que tener cuidado con los altos niveles de sodio si se utiliza salsa de soja para mojar. Este rollo a base de plantas no solo es adecuado para vegetarianos, sino que también es una excelente manera de aumentar tu ingesta diaria de nutrientes mientras disfrutas de un delicioso y libre de culpa manjar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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