1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de vegetales
El Risotto de Verduras es un platillo cremoso italiano que combina arroz Arborio con una mezcla de coloridas verduras como calabacín, pimientos, espinacas y champiñones. Cocinado en caldo de verduras y a menudo mejorado con ajo, cebollas y un toque de aceite de oliva, este reconfortante plato es una celebración de sabores mediterráneos. Aunque los risottos tradicionales pueden incluir mantequilla y queso para dar riqueza, las versiones más saludables pueden reducir estos ingredientes o usar alternativas de origen vegetal. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, favorece la digestión y la salud inmunológica. El arroz proporciona una fuente de energía a través de carbohidratos complejos, aunque el plato puede tener un moderado contenido calórico dependiendo de la preparación. El Risotto de Verduras es versátil, apto para vegetarianos y adaptable a dietas veganas, por lo que es una opción saludable sin comprometer el sabor o la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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