1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de verduras con raitha
Arroz con Verduras y Raitha es un plato nutritivo arraigado en la cocina india, ofreciendo una mezcla perfecta de sabor y nutrición. Los componentes principales incluyen arroz basmati aromático, una variedad de verduras frescas como zanahorias, guisantes, judías verdes y pimientos, cocidos con especias suaves como cúrcuma, comino y cilantro para dar profundidad y color. Acompañado de raitha, un plato al lado a base de yogur mezclado con pepino, cebolla y un toque de sazón, equilibra la comida con una textura fresca y cremosa. Este plato es rico en nutrientes, proporcionando vitaminas, minerales y fibra esenciales de las verduras, y probióticos del yogur que apoyan la salud intestinal. El uso mínimo de aceite y especias lo hace ligero pero satisfactorio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido calórico puede aumentar con la adición de grasas. En general, el Arroz con Verduras y Raitha es una opción deliciosa y saludable, ideal para cualquier persona que busque una comida nutritiva con sabores vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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