1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz con verduras
La Ensalada de Arroz con Vegetales es un plato vibrante y nutritivo a menudo asociado con cocinas globales, incluyendo influencias mediterráneas, del Medio Oriente y asiáticas. Esta ensalada saludable presenta arroz esponjoso como base, combinado con una variedad de vegetales crujientes y coloridos como pimientos, pepinos, zanahorias y tomates. Hierbas frescas como perejil o cilantro añaden profundidad aromática, mientras que un aderezo ligero hecho con aceite de oliva, vinagre o jugo de limón une los sabores. Algunas variaciones pueden incluir frijoles, nueces o semillas para añadir textura y proteínas. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, este plato promueve una digestión saludable y respalda el bienestar general. Bajo en grasas saturadas, se ajusta a hábitos alimenticios saludables para el corazón. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el arroz contribuye una cantidad moderada de calorías y carbohidratos. Ya sea servida como acompañamiento o plato principal, la Ensalada de Arroz con Vegetales ofrece una opción equilibrada y refrescante para entusiastas de una alimentación limpia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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