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Arroz con verduras

Arroz con verduras

Dinner

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
273.5
calorías
5.6
proteínas
51.1
carbohidratos
4.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (258g)
Calorías
273.5
% Valor Diario*
Grasa Total 4.6 g 5%
Grasa Saturada 0.7 g 3%
Grasa Poliinsaturada 1.7 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1013.9 mg 44%
Carbohidratos Totales 51.1 g 18%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 4.3 g
proteínas 5.6 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.0 mg 2%
Hierro 2.1 mg 11%
Potasio 154.8 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Arroz con verduras Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    Fuente de Calorías

    76.2%
    8.4%
    15.4%
    Grasa: 41 cal (15.4%)
    Proteínas: 22 cal (8.4%)
    Carbohidratos: 204 cal (76.2%)

    About Arroz con verduras

    El Arroz con Verduras es un plato sabroso y nutritivo que combina arroz cocido con una variedad colorida de vegetales como zanahorias, guisantes, pimientos y brócoli. A menudo sazonado con hierbas, especias y aromáticos como ajo y cebolla, es un elemento básico en muchas cocinas, incluyendo la india, china y mediterránea. Su versatilidad lo hace adecuado como plato principal o acompañamiento. Nutricionalmente, el arroz con verduras es una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, mientras que el arroz aporta carbohidratos ricos en energía. El arroz integral o integral mejora los beneficios para la salud del plato al ofrecer más fibra y nutrientes esenciales. Aunque en general es saludable, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; el exceso de aceite o sodio puede reducir su cualidad saludable. El Arroz con Verduras es una opción equilibrada centrada en plantas que se puede modificar fácilmente para adaptarse a diversas preferencias y necesidades dietéticas.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Arroz con verduras Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.