1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 51.1 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 154.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras
El Arroz con Verduras es un plato sabroso y nutritivo que combina arroz cocido con una variedad colorida de vegetales como zanahorias, guisantes, pimientos y brócoli. A menudo sazonado con hierbas, especias y aromáticos como ajo y cebolla, es un elemento básico en muchas cocinas, incluyendo la india, china y mediterránea. Su versatilidad lo hace adecuado como plato principal o acompañamiento. Nutricionalmente, el arroz con verduras es una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, mientras que el arroz aporta carbohidratos ricos en energía. El arroz integral o integral mejora los beneficios para la salud del plato al ofrecer más fibra y nutrientes esenciales. Aunque en general es saludable, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; el exceso de aceite o sodio puede reducir su cualidad saludable. El Arroz con Verduras es una opción equilibrada centrada en plantas que se puede modificar fácilmente para adaptarse a diversas preferencias y necesidades dietéticas.
