1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragout de verduras
El Ragú de Verduras es un plato abundante y nutritivo arraigado en la clásica cocina francesa, celebrado por su versatilidad y sabores intensos. Este guiso vibrante típicamente incluye una mezcla de vegetales como calabacines, zanahorias, pimientos, tomates, cebollas y champiñones, cocidos a fuego lento en un caldo sabroso a menudo realzado con ajo, hierbas y aceite de oliva. Surgido como una comida rústica reconfortante, es fácilmente personalizable con productos de temporada, lo que lo hace ideal para una dieta equilibrada. Repleto de vitaminas, antioxidantes y fibra, el Ragú de Verduras promueve la salud del corazón, ayuda a la digestión y apoya la inmunidad. Su base vegetal ofrece una opción baja en grasa y rica en nutrientes, aunque la elección de aceite o sal añadida puede afectar a su salud. Ya sea servido como plato principal, acompañamiento o sobre cereales como quinua o polenta, el Ragú de Verduras ejemplifica una alimentación saludable y de inspiración global que es a la vez deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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