1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de verduras
El puré de verduras es una mezcla suave de verduras cocidas, que a menudo incluye zanahorias, papas, guisantes, espinacas o calabaza. Es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas, desde la europea hasta la del sur de Asia, donde se disfruta como acompañamiento, base de sopa o comida para bebés. Las sazones comunes incluyen hierbas, especias y sal mínima, lo que lo hace personalizable según las preferencias de sabor. Rico en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, el puré de verduras apoya la digestión, refuerza la inmunidad y promueve la salud en general. Naturalmente bajo en grasa y calorías, aunque adiciones como crema o mantequilla pueden aumentar el contenido de grasa. Una excelente opción para aquellos que buscan alimentos ricos en nutrientes y fáciles de comer, el puré de verduras es adecuado para diversas necesidades dietéticas, incluidas las dietas vegetarianas y sin gluten.
