1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pulao de verduras
El Pulao de Verduras es un plato de arroz fragante y colorido que proviene de la cocina india. Se elabora cocinando arroz basmati con una mezcla de verduras frescas como zanahorias, guisantes, judías verdes y pimientos, infusionadas con especias aromáticas como comino, clavos, canela y hojas de laurel. A menudo preparado con aceite de cocina o ghee, también puede incluir guarniciones como frutos secos tostados o hierbas frescas para obtener un sabor y textura adicionales. Este plato de una sola olla es rico en fibra y vitaminas esenciales, gracias a la variedad de verduras utilizadas. Proporciona una buena fuente de carbohidratos a partir del arroz, lo que lo convierte en una comida energética. Si bien el Pulao de Verduras suele ser una opción completa, moderar el uso de ghee o aceite puede ayudar a equilibrar su contenido de grasa. Perfecto como una comida independiente o acompañado de yogur o curry, ofrece una elección nutritiva y satisfactoria enraizada en sabores tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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