1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de pesto de verduras
La Pasta al Pesto de Verduras es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en la cocina italiana. Esta comida saludable presenta pasta al dente mezclada con un pesto fresco de albahaca hecho con aceite de oliva, piñones, ajo, parmesano y limón zest. La adición de verduras salteadas coloridas como calabacín, tomates cherry, pimientos y espinacas realza su perfil nutricional con fibra, vitaminas y antioxidantes. El aceite de oliva y los piñones aportan grasas saludables para el corazón, mientras que el parmesano añade un toque de proteína y riqueza. Se puede usar pasta integral o a base de legumbres para más fibra y un impacto glucémico menor. Aunque el plato es sabroso y lleno de nutrientes, su contenido calórico y de grasa puede ser mayor debido al aceite de oliva y al queso, por lo que es importante controlar las porciones. Perfecta como una comida equilibrada y centrada en vegetales, la Pasta al Pesto de Verduras ofrece sabores atrevidos y una variedad de beneficios para la salud, ideal para entusiastas de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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