1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repostería de vegetales
La pasta de verduras es un plato horneado salado popular en diversas gastronomías, a menudo asociado con tradiciones europeas y del Medio Oriente. Normalmente envuelto en una masa hojaldrada o quebrada, su relleno incluye una mezcla de verduras finamente picadas como zanahorias, guisantes, espinacas, papas y cebollas, a menudo sazonadas con hierbas y especias para añadir sabor. Algunas variaciones pueden incluir queso o salsas cremosas para mayor humedad y sabor. Este plato proporciona una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales de su contenido de verduras, convirtiéndolo en una elección nutritiva en moderación. Sin embargo, la masa puede ser alta en grasas saturadas y carbohidratos refinados, dependiendo del método de preparación y los ingredientes utilizados. La pasta de verduras ofrece un equilibrio encantador de sabores y texturas, perfecta como aperitivo, entrada o plato principal. Optar por masa integral o reducir las grasas añadidas en el relleno puede hacerlo una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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