1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 138.6 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 43.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de verduras
La Pasta de Verduras es un plato colorido y denso en nutrientes arraigado en la cocina italiana, pero disfrutado en todo el mundo por su versatilidad y beneficios para la salud. Normalmente elaborado con pasta integral o tradicional, presenta una mezcla de verduras frescas como calabacines, pimientos, espinacas, tomates y champiñones, salteados o asados para preservar sus sabores naturales. El aceite de oliva y el ajo son bases comunes, aportando grasas saludables para el corazón y notas ricas y aromáticas. A menudo se adereza con hierbas como albahaca o perejil y un toque de parmesano, ofreciendo sabores equilibrados con una cantidad mínima de grasas añadidas. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, favorece la salud digestiva y la inmunidad. Elegir pasta integral aumenta la fibra y mantiene los niveles de energía, mientras que moderar las porciones de queso mantiene a raya las grasas saturadas. Un deleite tanto para vegetarianos como para omnívoros, la Pasta de Verduras es una opción de comida saludable que aporta tanto nutrición como sabor a la mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pasta de verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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