1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panini de verduras
Disfruta de los deliciosos sabores de un Panini de Verduras, un popular sándwich de inspiración italiana que es satisfactorio y nutritivo. Este platillo cuenta con una variedad de vibrantes verduras a la parrilla como calabacín, pimientos morrones y berenjena, intercaladas con espinacas frescas, tomates y queso mozzarella o de cabra cremoso. Normalmente se sirve en pan ciabatta crujiente o focaccia, se cepilla ligeramente con aceite de oliva y se prensa hasta que quede dorado y caliente. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, el panini apoya la salud del corazón y la digestión. El aceite de oliva añade una dosis de grasas saludables, mientras que el pan integral puede aumentar su valor nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, podría incluir cantidades más altas de sodio o grasas saturadas provenientes del queso y las salsas. Ideal como un almuerzo saludable o un refrigerio sabroso, el Panini de Verduras ofrece un gran equilibrio de sabor y nutrición para aquellos que buscan una opción sin carne arraigada en las tradiciones culinarias mediterráneas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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