1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biriyani de verduras con paneer
El Biryani de Paneer con Verduras es un sabroso plato de una sola olla originario de la cocina india, que combina arroz basmati aromático, coloridas verduras y suaves cubos de paneer con una mezcla de especias aromáticas. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, judías, guisantes, pimientos y paneer, cocinados junto a especias reconfortantes como comino, cúrcuma y garam masala. A menudo se decora con cilantro fresco y se sirve con raita o una ensalada. Lleno de proteínas del paneer y fibra de las verduras, este plato favorece la salud muscular y la digestión. Además, el uso de especias como la cúrcuma ofrece beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir cantidades generosas de ghee o aceite, lo que añade a su contenido calórico y graso. Optar por cantidades moderadas de aceite y arroz basmati integral puede hacer que este vibrante plato sea más equilibrado para las comidas diarias. Perfecto para vegetarianos, es un giro nutritivo y satisfactorio de un clásico biryani.
