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Biriyani de verduras con paneer

Biriyani de verduras con paneer

Dinner

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
9.4
proteínas
42.5
carbohidratos
11.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 11.3 g 14%
Grasa Saturada 5.7 g 28%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 14.2 mg 4%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 4.7 g
proteínas 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 141.5 mg 10%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

55.0%
12.2%
32.9%
Grasa: 101 cal (32.9%)
Proteínas: 37 cal (12.2%)
Carbohidratos: 170 cal (55.0%)

About Biriyani de verduras con paneer

El Biryani de Paneer con Verduras es un sabroso plato de una sola olla originario de la cocina india, que combina arroz basmati aromático, coloridas verduras y suaves cubos de paneer con una mezcla de especias aromáticas. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, judías, guisantes, pimientos y paneer, cocinados junto a especias reconfortantes como comino, cúrcuma y garam masala. A menudo se decora con cilantro fresco y se sirve con raita o una ensalada. Lleno de proteínas del paneer y fibra de las verduras, este plato favorece la salud muscular y la digestión. Además, el uso de especias como la cúrcuma ofrece beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir cantidades generosas de ghee o aceite, lo que añade a su contenido calórico y graso. Optar por cantidades moderadas de aceite y arroz basmati integral puede hacer que este vibrante plato sea más equilibrado para las comidas diarias. Perfecto para vegetarianos, es un giro nutritivo y satisfactorio de un clásico biryani.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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