1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sartén de verduras
La Sartén de Verduras es un plato versátil y lleno de nutrientes inspirado por varias cocinas globales, a menudo arraigado en tradiciones mediterráneas o asiáticas. Típicamente, incluye una colorida variedad de vegetales como pimientos, calabacines, cebollas, brócoli y tomates, salteados ligeramente o asados para lograr un equilibrio perfecto de sabores y texturas. Dependiendo de la receta, se puede utilizar aceite de oliva, ajo, hierbas o salsa de soja para realzar el sabor. Rico en vitaminas, minerales y fibra dietética, la Sartén de Verduras apoya la salud digestiva y proporciona antioxidantes esenciales que pueden impulsar la inmunidad. Es naturalmente bajo en calorías y grasas saturadas, lo que lo hace ideal para el manejo del peso. Sin embargo, los aceites adicionales, queso o salsas altas en sodio pueden aumentar la ingesta de calorías y sal, por lo que la moderación es clave. Ya sea disfrutado como un plato acompañante o como plato principal vegano, la Sartén de Verduras es una opción saludable y satisfactoria para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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