1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pakora de verduras
Bhaji de verduras es un popular aperitivo indio hecho al recubrir verduras mixtas en una masa de harina de garbanzo condimentada y freír hasta que estén crujientes. Las verduras comunes incluyen espinacas, cebolla, patata y coliflor, que se sazonan con especias como cúrcuma, comino, cilantro y pimienta chili. Originarios de la cocina india, los pakoras suelen disfrutarse como un tentempié o aperitivo a la hora del té. Desde el punto de vista nutricional, ofrecen los beneficios de fibra y vitaminas de las verduras, junto con proteínas de la harina de garbanzo. Sin embargo, debido a la fritura, son altos en calorías y grasas poco saludables, lo que puede afectar la salud del corazón o el control de peso si se consumen en exceso. Optar por métodos de horneado o fritura de aire puede reducir su contenido de grasa, convirtiéndolos en una opción más saludable mientras se preserva su delicioso y condimentado perfil de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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