1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetal de avena empanizado.
La Tortita de Avena y Verduras es una opción saludable y a base de plantas que combina avena abundante, verduras frescas como zanahorias, espinacas y cebollas, y especias sutiles para un plato sabroso y nutritivo. Surgida como una versión moderna y versátil de la cocina vegetariana, atiende a una alimentación saludable sin sacrificar el sabor. Rica en fibra de la avena y llena de vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras, esta tortita es ideal para apoyar la digestión, aumentar la energía y promover el bienestar general. Se cocina ligeramente en sartén o en el horno, lo que la mantiene con menos grasas no saludables en comparación con alternativas fritas. Libre de aditivos artificiales y cargada de ingredientes de alimentos integrales, es una opción nutritiva, aunque la combinación con guarniciones o salsas altas en calorías puede afectar su saludabilidad. La Tortita de Avena y Verduras no solo es un componente satisfactorio de una comida, sino también una excelente elección para aquellos que buscan un equilibrio entre una alimentación limpia y una cena sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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