1 serving (160 grams) contains 210 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 38.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
209.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 52.8 mg | 17% | |
| Sodio | 388.8 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 38.6 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 6.4 mcg | 32% | |
| Calcio | 30.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 59.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos de verduras
Los fideos de verduras son una alternativa saludable y baja en carbohidratos a la pasta tradicional, hecha al espiralizar o cortar en rodajas finas verduras como calabacín, zanahorias, batatas o calabazas. Populares en varias cocinas, son especialmente prominentes en la cocina saludable y sin gluten. Con orígenes relacionados con la creciente demanda de recetas a base de plantas y alimentos integrales, los fideos de verduras son versátiles y se pueden combinar con una variedad de salsas y proteínas, adaptándose a platos italianos, asiáticos o fusiones. Ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, apoyan la digestión, la inmunidad y la salud en general, al mismo tiempo que son naturalmente bajos en calorías y carbohidratos. A diferencia de la pasta refinada, estos fideos no contienen ingredientes procesados, aunque el valor nutricional puede variar según la verdura utilizada. Para maximizar los beneficios para la salud, es mejor evitar salsas pesadas y cremosas, que pueden agregar grasas y calorías en exceso. Los fideos de verduras ofrecen una opción fresca y rica en nutrientes para aquellos que buscan equilibrar la delicia con el bienestar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - fideos de verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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