1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de vegetales
La Mezcla de Verduras es una vibrante combinación de vegetales ricos en nutrientes, típicamente incluyendo zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes y a veces pimientos morrones o calabacines. Esta mezcla versátil, comúnmente utilizada en cocinas globales como salteados, sopas, cazuelas y ensaladas, ofrece una explosión de color, sabor y nutrientes esenciales. Empacada con vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes, la Mezcla de Verduras apoya una digestión saludable, la función inmunológica y el bienestar general. Baja en calorías y naturalmente libre de grasas, es una excelente opción para dietas saludables para el corazón o para el control de peso. Aunque saludable por sí sola, los métodos de preparación como freír o añadir salsas a base de crema pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Para una nutrición óptima, combina la Mezcla de Verduras con proteínas magras y granos integrales, o cuécela ligeramente al vapor para conservar sus valiosos nutrientes. Ya sea como plato acompañante o ingrediente principal, esta mezcla aporta conveniencia y bondad saludable a cualquier comida.
