1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de verduras con ejote y tomates
El Medley de Verduras con Judías Verdes y Tomates es un plato vibrante y saludable inspirado en la cocina mediterránea. Esta mezcla sabrosa incluye tiernas judías verdes, jugosos tomates, dulces pimientos y un toque de ajo y cebolla, salteados en aceite de oliva y ligeramente sazonados con hierbas como orégano o albahaca. Repleto de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, este medley rico en nutrientes apoya la salud inmunológica y la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que los ingredientes de bajo contenido calórico y basados en plantas lo convierten en una excelente opción para el control de peso. Ideal como guarnición o plato principal ligero, es una forma sabrosa de incorporar más verduras en tu dieta. Para mantener el equilibrio, la moderación con aceite y sal agregados puede ayudar a controlar la ingesta de grasas y sodio.
