1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2000 mg | 86% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de verduras con masala
La Avena Masala de Verduras es un platillo sabroso y aromático inspirado en la cocina india, que combina avena saludable con una mezcla rica de especias aromáticas, coloridas verduras y hierbas. Lleno de una variedad de nutrientes, incluye ingredientes como zanahorias, guisantes, judías, tomates, cebollas y chiles verdes, sazonados con especias como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala. Rica en fibra dietética y proteínas, la avena proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva, mientras que las verduras ofrecen vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. Bajo en grasa y libre de granos refinados, este platillo es una opción saludable y satisfactoria para las comidas. Sin embargo, hay que tener en cuenta el contenido potencial de sodio por la sal añadida o las versiones preenvasadas. La Avena Masala de Verduras es perfecta para desayunar, almorzar o cenar ligero, ofreciendo una nutrición equilibrada con los vibrantes sabores de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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