1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loempia de vegetales
El Loempia de Verduras es un popular aperitivo arraigado en la cocina del sudeste asiático, particularmente en las tradiciones culinarias de Indonesia y Filipinas. Este rollo primavera crujiente y dorado está relleno de una mezcla de verduras ralladas como repollo, zanahorias, brotes de soja y a veces fideos de cristal, todo sazonado con especias sabrosas. Envuelto en una delicada lámina de masa y típicamente frito hasta que esté crujiente, el Loempia ofrece un delicioso contraste entre su exterior escamoso y su saboroso relleno de verduras. Aunque proporciona fibra dietética, vitaminas y minerales de las verduras, el proceso de fritura añade calorías y grasa, por lo que la moderación es clave. Para una opción más ligera, algunas variantes se hornean en el horno o se cocinan al aire. Un platillo versátil, se puede disfrutar solo, sumergido en salsa de chile dulce o acompañado con un dip a base de soya picante. El Loempia es una elección nutritiva cuando se prepara con poco aceite, ofreciendo una forma satisfactoria de incluir verduras en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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