1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de verduras
El pastel de verduras es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina vegetariana y vegana, ofreciendo una alternativa abundante y nutritiva a los pasteles tradicionales a base de carne. Normalmente hecho con una mezcla de verduras finamente picadas o ralladas como zanahorias, calabacines, cebollas y apio, también incluye ingredientes aglutinantes como avena, migas de pan o legumbres como lentejas y garbanzos. Se añaden especias, hierbas y ocasionalmente frutos secos o semillas para mejorar el sabor y la textura. Surgiendo como parte de las tendencias modernas de alimentación a base de plantas, el pastel de verduras es rico en fibra dietética, vitaminas y minerales, promoviendo la salud digestiva y la energía. Generalmente bajo en grasas saturadas, pero las variaciones con queso añadido o aceites pesados pueden aumentar el contenido calórico. Perfecto como plato principal o acompañamiento, este pastel destaca la alimentación saludable siendo adaptable para ajustarse a diversos perfiles de sabor y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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