1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de verduras
La lasaña de verduras es un plato de pasta apilado y nutritivo originario de la cocina italiana, celebrado por sus sabores potentes e ingredientes repletos de nutrientes. Típicamente consiste en capas de pasta alternadas con un surtido de verduras salteadas como calabacín, espinacas, pimientos y champiñones, una sabrosa salsa de tomate, queso ricotta o de cuajada cremoso y fundido de mozzarella. A menudo sazonado con ajo, albahaca y orégano, este plato es una opción amigable para vegetarianos que es abundante y satisfactoria. Repleta de vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, la lasaña de verduras ofrece numerosos beneficios para la salud. La salsa a base de tomate proporciona una dosis de licopeno, mientras que el queso aporta calcio y proteínas. Sin embargo, puede ser densa en calorías y alta en grasas cuando se hace con exceso de queso o aceite, por lo tanto, el control de las porciones es clave. Optar por pasta integral y queso reducido en grasa puede elevar su perfil nutricional, convirtiéndola en una opción equilibrada para una comida deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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