1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kurma de verduras
La Kurma de Verduras es un plato aromático y cremoso del sur de la India elaborado con una mezcla de verduras frescas como zanahorias, judías verdes, patatas y guisantes, cocidos a fuego lento en una rica salsa a base de coco infusionada con especias cálidas como canela, cardamomo y clavo. A menudo se sirve con arroz o pan plano como paratha, este sabroso curry es un básico en la cocina india. Lleno de fibra y vitaminas de las verduras, la Kurma de Verduras es una opción nutritiva que favorece la digestión y la salud en general. El uso de coco realza su sabor pero también aporta grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la salud cardíaca. Este plato se puede personalizar con alternativas bajas en grasa y menos aceite, convirtiéndolo en una adición versátil a cualquier dieta equilibrada. Perfecta para vegetarianos, la Kurma de Verduras combina ingredientes saludables y sabores intensos para una comida satisfactoria y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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