1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kimbap de vegetales
El Kimbap de Verduras es un plato coreano popular hecho con arroz sazonado, una variedad de verduras frescas y cocidas, y algas. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, espinacas, pepinos, rábano encurtido (danmuji), y a veces huevo o tofu, todo envuelto en laver tostado (gim). Los sabores y texturas vibrantes del Kimbap reflejan el enfoque de la cocina coreana en el equilibrio y la armonía. Repleto de vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, es una opción nutritiva que puede favorecer la digestión y la salud general. Las algas ofrecen minerales como yodo, mientras que el arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía. Tradicionalmente sazonado con aceite de sésamo, también contiene grasas saludables. El contenido calórico y de sodio puede variar dependiendo de la preparación, especialmente con las versiones compradas en tiendas, por lo que el Kimbap casero suele ser una opción más saludable. Bajo en grasas saturadas y cargado de ingredientes ricos en nutrientes, el Kimbap de Verduras es una comida o tentempié saludable que encaja bien en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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