1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kakiage de verduras
El Kakiage de Verduras es un plato clásico japonés que presenta una variedad de verduras cortadas en rodajas finas, mezcladas en una masa ligera y fritas hasta que estén doradas y crujientes. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, cebollas, batatas y verduras de temporada, lo que lo convierte en un alegre conjunto de frescura. Originario de la cocina japonesa tempura, el Kakiage es una popular comida reconfortante que a menudo se sirve como topping para fideos udon o con una salsa simple para mojar. Si bien proporciona los beneficios nutricionales de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, el proceso de fritura aumenta su contenido de grasa, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan su ingesta calórica. Para una opción más saludable, algunas recetas optan por freír al aire o reducir la cantidad de masa. El Kakiage de Verduras es una manera encantadora de disfrutar de una variedad de verduras en un solo plato, equilibrando indulgencia y nutrición cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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