1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kadai de verduras
El Kadai de Verduras es un plato vibrante y sabroso de la cocina india, que se sirve típicamente como plato principal. Presenta una mezcla de verduras frescas como pimientos, zanahorias, judías verdes, coliflor y guisantes, cocidas en una salsa espesa y condimentada a base de tomate. El plato se sazona con una mezcla de especias aromáticas, incluyendo comino, cilantro, cúrcuma y garam masala, que aportan profundidad y picante. Tradicionalmente preparado en un "kadai" (un tipo de wok indio), esta receta conserva las texturas y nutrientes naturales de las verduras. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, el Kadai de Verduras es una elección saludable al combinarlo con roti integral o arroz integral. Sin embargo, puede resultar alto en calorías si se añade demasiado aceite o crema, por lo que los métodos de preparación más ligeros son ideales para una versión más saludable. Este plato vegetariano es una potencia nutricional, ofreciendo sabores reconfortantes y nutrientes esenciales en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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