1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de verduras
Una hamburguesa de verduras es una versión basada en plantas de la clásica hamburguesa de carne, que cuenta con una hamburguesa compuesta principalmente de ingredientes como frijoles, lentejas, champiñones, verduras, granos y semillas. A menudo sazonada con hierbas y especias, este plato versátil es un elemento básico en la cocina vegetariana y vegana, con raíces en movimientos alimentarios globales que enfatizan una alimentación saludable y sostenible. La hamburguesa de verduras generalmente se cocina a la parrilla, al horno o en sartén, y se sirve en un pan con ingredientes adicionales como lechuga, tomate, aguacate y salsas basadas en plantas. Ofrece numerosos beneficios para la salud ya que generalmente es más baja en grasas saturadas y colesterol, y rica en fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según los aceites, sal e ingredientes procesados añadidos durante la preparación. Una hamburguesa de verduras es una excelente elección para aquellos que buscan una comida abundante y sabrosa que se alinee con dietas basadas en plantas o flexitarianas, mientras promueve una mejor salud cardíaca y sostenibilidad ambiental.
