1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyoza de verduras
Los gyoza de verduras son unos populares dumplings japoneses rellenos con una mezcla sabrosa de verduras finamente picadas como col, zanahorias, champiñones, ajo y cebollas verdes, sazonadas con salsa de soja, aceite de sésamo y otras especias. Estos dumplings de tamaño bocado suelen ser dorados y crujientes por un lado al ser cocinados a la sartén, y luego al vapor para crear una textura suave y tierna. Los gyoza tienen raíces en la cocina japonesa pero fueron inspirados por los dumplings chinos. Son un plato versátil que a menudo se sirve como aperitivo, merienda o acompañamiento. Desde el punto de vista nutricional, los gyoza de verduras pueden ser una fuente de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, aunque el método de cocción y las salsas para mojar pueden afectar su valor nutricional. El vapor en lugar de freír puede reducir el contenido calórico y de grasa. Sin embargo, es importante controlar el tamaño de la porción, ya que a menudo son altos en sodio y pueden ser densos en calorías, especialmente cuando se fríen. Una comida equilibrada puede incluir gyoza como parte de una dieta variada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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