1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de verduras
La salsa de verduras es un plato sabroso y rico en nutrientes hecho al hervir a fuego lento una mezcla de verduras como zanahorias, guisantes, judías, tomates y cebollas en una salsa condimentada a base de tomate o crema. Originaria de la cocina india, a menudo se sazona con especias aromáticas como comino, cúrcuma, cilantro y garam masala, ofreciendo un perfil cálido y reconfortante. Este plato versátil se puede servir con arroz, pan o roti, convirtiéndolo en un básico en las comidas vegetarianas. Rica en fibra dietética, vitaminas y minerales provenientes de su contenido de verduras, la salsa de verduras apoya la digestión, aumenta la inmunidad y contiene antioxidantes. El uso de aceite mínimo e ingredientes frescos realza su atractivo saludable, aunque versiones más ricas hechas con crema o exceso de aceite pueden incrementar el contenido calórico y graso. Una preparación más ligera que enfatiza alimentos integrales la convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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