1 serving (30 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Adorno de verduras
La guarnición de verduras es una mezcla colorida de verduras frescas finamente picadas que se utilizan para realzar los platos visual y nutricionalmente. Los ingredientes comúnmente incluidos son zanahorias, tomates, pepinos, pimientos, rábanos y hierbas frescas como perejil o cilantro. Originaria de diversas tradiciones culinarias, las guarniciones de verduras se utilizan ampliamente en las cocinas internacionales para agregar vitalidad y sabor a las comidas, desde ensaladas hasta sopas. Repletas de fibra, vitaminas y antioxidantes, ofrecen beneficios para la salud como apoyo a la digestión, refuerzo de la inmunidad y promoción de la salud cardíaca. Bajas en calorías y libres de grasas o azúcares añadidos, las guarniciones de verduras son una adición nutritiva a casi cualquier plato. Sin embargo, su salud puede verse comprometida si se combinan con salsas pesadas o sal en exceso. Versátil y sencilla, la guarnición de verduras es una excelente manera de agregar un toque de frescura y valor nutricional a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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