1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de vegetales.
El Salteado de Verduras es un plato vibrante arraigado en la cocina del sur de Asia, comúnmente disfrutado como acompañamiento o plato principal. Presenta una mezcla de verduras frescas como zanahorias, judías, pimientos, coliflor y papas, salteadas con especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo cocinado en aceite, este plato logra un equilibrio de sabor entre verduras tiernas y bordes crujientes. Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes de las variadas verduras, el Salteado de Verduras es una elección llena de nutrientes que apoya la digestión y la salud en general. Sin embargo, su calidad nutritiva depende en gran medida de la cantidad de aceite utilizada; un exceso de aceite puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Combinarlo con granos enteros como arroz o chapati proporciona una comida completa y satisfactoria. La versatilidad y los sabores audaces del Salteado de Verduras lo convierten en una elección querida en todo el mundo, ofreciendo una delicia nutritiva cuando se prepara con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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