1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
273.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 51.1 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 154.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito de vegetales
El arroz frito con verduras es un plato sabroso originario de la cocina asiática, a menudo servido como un alimento básico en hogares y restaurantes chinos. Esta receta versátil típicamente incluye una mezcla de arroz cocido salteado con una variedad de verduras como zanahorias, guisantes, cebollas, pimientos y brócoli, todo sazonado con salsa de soja, ajo y a veces jengibre. Adiciones opcionales como huevos revueltos o tofu mejoran su contenido nutricional. Lleno de vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, este plato ofrece una dosis saludable de nutrientes. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda usar variedades bajas en sodio. El arroz frito con verduras a menudo es vegano y sin gluten cuando se elabora con salsas de soja naturalmente libres de gluten, convirtiéndolo en una opción que agrada a varias preferencias dietéticas. Perfecto como plato principal o acompañante, esta satisfactoria mezcla de texturas y sabores es tanto nutritiva como rápida de preparar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz frito de vegetales DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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