1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frankie de verduras
El Frankie de Verduras, a menudo llamado "envuelto vegetariano", es un popular alimento callejero originario de la cocina india. Normalmente consta de un pan plano de trigo integral o harina refinada (roti) relleno de puré de papas con especias, verduras variadas y ingredientes opcionales como paneer o garbanzos. El relleno a menudo se realza con chutneys picantes, cebollas y una pizca de chaat masala para darle más sabor. Lleno de fibra y vitaminas de las verduras, un Frankie de Verduras puede ser una elección nutritiva, especialmente si se prepara con pan de trigo integral y poco aceite. Sin embargo, el perfil nutricional varía según la preparación, ya que los rellenos fritos o salsas en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se elabora con ingredientes equilibrados, sirve como una opción conveniente y saludable para comidas rápidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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