1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Folhado de verduras
El Vegetal Folhado es un plato sabroso que proviene de la cocina portuguesa, caracterizado por su ligero y hojaldrado hojaldre relleno de una mezcla vibrante de verduras. Los rellenos comunes incluyen espinacas, zanahorias, calabacines, pimientos y cebollas, a menudo sazonados con ajo, aceite de oliva y hierbas para realzar los sabores naturales. Este hojaldre salado combina la riqueza de capas untuosas con los beneficios nutricionales del surtido de verduras, ofreciendo una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra dietética. Mientras que las verduras contribuyen a la salud del corazón y la digestión, el hojaldre añade indulgencia pero viene con niveles más altos de grasas y carbohidratos debido a su preparación con mantequilla o margarina. El Vegetal Folhado es un plato versátil que se puede disfrutar como aperitivo, tentempié o acompañamiento, proporcionando un equilibrio entre ingredientes saludables e indulgencia ocasional. La moderación es clave para disfrutar de sus cualidades sabrosas y satisfactorias mientras se mantiene una dieta saludable.
