1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 945 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 472.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de verduras
El Pan Plano de Verduras es un plato versátil y sabroso que combina una base de pan delgado y crujiente con una variedad de verduras frescas. Arraigado en la cocina mediterránea y de Oriente Medio, este pan plano a menudo incluye ingredientes como tomates asados, pimientos, espinacas, cebollas y calabacines, y puede ser realzado con hierbas como albahaca u orégano. Un chorrito de aceite de oliva agrega riqueza, mientras que ingredientes opcionales como queso feta o hummus aumentan el sabor. Repleto de vitaminas, minerales y fibra dietética de las verduras, es una elección consciente para la salud que apoya la digestión y la salud inmunológica. Cuando se elabora con pan plano integral, proporciona nutrientes adicionales y energía sostenida. Sin embargo, las variaciones con mucho queso o salsas procesadas pueden añadir grasa saturada y calorías extra. Perfecto para una comida ligera o un tentempié satisfactorio, el Pan Plano de Verduras ofrece una combinación equilibrada de ingredientes saludables y sabor vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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