1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con huevo y verduras
El Arroz Frito de Verduras con Huevo es un plato sabroso y fácil de preparar, popular en la cocina asiática, en particular en la cocina de inspiración china. Esta comida nutritiva combina arroz cocido salteado con verduras vibrantes como zanahorias, guisantes, pimientos y cebollas verdes, junto con huevos revueltos para añadir proteínas. Una ligera sazón de salsa de soja, ajo y aceite de sésamo realza su sabor mientras se mantiene simple. El plato es rico en vitaminas y minerales provenientes de las verduras, ofreciendo fibra y antioxidantes. La inclusión de huevos aporta proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales importantes para la reparación muscular y de tejidos. Aunque versátil y saludable, el Arroz Frito de Verduras con Huevo puede llegar a ser alto en sodio dependiendo de las elecciones de sazón, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio puede hacerlo más saludable. Perfecto como plato principal o como acompañamiento de otros platos, ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y micronutrientes adecuada para varias dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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