1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dumplings de verduras
Los dumplings de verduras son un plato popular en varias cocinas asiáticas, especialmente en las tradiciones china, japonesa y coreana. Estas delicias en tamaño bocado tienen una fina y delicada envoltura hecha de harina de trigo que encierra una sabrosa mezcla de verduras finamente picadas como col, zanahorias, champiñones y cebolletas. Ocasionalmente, se añade tofu u otras proteínas de origen vegetal para un mayor valor nutricional. Llenos de fibra, vitaminas y antioxidantes, los dumplings de verduras son una opción saludable que apoya la digestión y la salud inmunológica. Por lo general, se cocinan al vapor, hervidos o salteados, siendo el vaporizado el método de cocción más saludable debido al uso mínimo de aceite. Sin embargo, los dumplings salteados pueden añadir calorías y grasas extra. Servidos con salsas a base de soya, también pueden ser altos en sodio si se consumen en exceso. En general, los dumplings de verduras son una elección sabrosa y rica en nutrientes para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y una alimentación consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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