1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Daliya de verduras
El Daliya de Verduras es un plato completo y nutritivo originario de la cocina india, a menudo apreciado por su simplicidad y beneficios para la salud. Hecho a base de trigo partido (daliya), incorpora una variedad de vibrantes verduras ricas en nutrientes como zanahorias, guisantes, judías verdes y tomates, sazonadas con especias suaves para dar sabor. Esta comida de una sola olla es rica en fibra dietética y carbohidratos complejos, lo que la convierte en una excelente elección para energía sostenida y salud digestiva. Repleto de vitaminas, minerales y proteínas vegetales, el Daliya de Verduras es bajo en grasas y fácil de digerir, por lo que es adecuado para todos los grupos de edad. Tradicionalmente cocinado con poco aceite, se adapta bien a dietas bajas en calorías. Sin embargo, el exceso de aceite o coberturas altas en grasas pueden comprometer su perfil saludable, por lo que la preparación es importante. Versátil y satisfactorio, el Daliya de Verduras es una adición perfecta a una dieta equilibrada y promueve el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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